МУЖСКИЕ РЕТРИТЫ НА АЛТАЕ
Никакой эзотерики! Только Ты, природа и мужская поддержка. Здесь можно быть собой, услышать себя и определить, в каком направлении идти дальше.
Получи программу ретрита
*Итоговая программа ретрита утверждается после того как собрана полная группа
что такое ретрит?
Ретрит (в переводе на мужской язык) — это пауза. Это не побег — а осознанная остановка, чтобы выдохнуть, выспаться, подумать и настроиться на себя. Это не "духовные практики", где тебя заставляют сидеть в позе лотоса. Это возможность отойти в сторону от информационного шума и городской суеты, побыть среди природы, поговорить по-настоящему с другими мужчинами, или просто помолчать у костра
Тебе нужно на мужской ретрит если
*достаточно одного совпадения из списка ниже
-
Ты выгорел на работе
Чувствуешь, что устал, всё бесит, ничего не радует. Даже в выходные не получается отдохнуть — мысли всё равно крутятся вокруг задач. Кажется, что силы вот-вот закончатся. Это не просто усталость — это системный перегруз. -
Хочешь сменить жизненный вектор
Ты чувствуешь, что живёшь "не свою жизнь". Всё вроде нормально — работа, деньги, статус, — но внутри пустота. В голове крутится один вопрос: «А зачем всё это?». Хочется понять, куда двигаться дальше и на что опереться. -
Есть трудности в отношениях
Ты живёшь рядом с человеком, но будто на разных планетах. Конфликты, недосказанность, обиды. Или ты переживаешь развод, расставание — и не знаешь, как собрать себя заново. Всё это отнимает силы и энергию. -
Нет времени на себя
Работа, обязательства, семья — на себя не остаётся ни минуты. Всё идёт по кругу: дом, задачи, рутина. Даже выходной — не про отдых, а про “надо”. Ты давно не делал ничего просто потому, что тебе этого хочется. -
Нет настоящего общения
Ты окружён людьми, но глубины в этом ноль. Всё разговоры — о делах, о бытовом. С друзьями виделся последний раз ещё до пандемии. Хочется живого, честного мужского диалога — без позёрства и понтов. -
Часто залипаешь в телефоне
Каждый вечер — YouTube, новости, соцсети. Легкий дофамин, который не помогает. И после двух часов прокрастинации легче не становится. Это не про отдых — это анестезия, которая становится привычкой. -
Живёшь на автопилоте
Проснулся, поработал, поел, уснул — и по новой. Нет радости, нет смысла, нет азарта. Просто надо "функционировать" — как машина. Кстати, ты смотрел "День сурка"? -
Чувствуешь что нужна перезагрузка
Ты чувствуешь, что тебе нужен пауза. Без звонков, дедлайнов и давления. Хочется просто выдохнуть, выспаться, посмотреть на небо и вспомнить, кто ты вообще такой. Это не слабость — это ТВОЙ взрослый выбор. Алтай - идеальное для этого место!
Как выглядит мужской ретрит
очень уютно, дружелюбно, весело, вкусно и полезно
Почему ретрит на Алтае?
Кстати, на Алтай можно добраться многими способами: автомобиль, самолет, поезд, автобус, попутчики.
Не переживай за трансфер, это решаемо
Не переживай за трансфер, это решаемо
- Причина разЭто не просто выезд «за город» — это разрыв с рутиной. Выехать на природу на шашлыки — это просто сменить локацию. А чтобы по-настоящему перезагрузиться, нужно уехать далеко. Чем дальше от привычного — тем глубже отдых. Алтай разрывает тебя с привычным ритмом. Здесь ты не в «отпуске», а как будто в другой жизни
- Причина дваСам Алтай — это уже ретрит. Тут не надо «делать что-то особенное» — достаточно просто быть. Воздух сладкий, чистый. Ночью тишина звенит. Ты высыпаешься, дышишь глубже, ешь простую, но вкусную еду — и чувствуешь себя по-настоящему живым. Организм сам восстанавливается, когда вокруг лес, реки, горы и звездное небо
- Причина триСвобода действий: от тишины до приключений. Захочешь уединения — уйдёшь в лес. Захочешь приключений — отправишься на рафтинг, в поход, на лошадях, в гончарную мастерскую. А ещё здесь проходит Чуйский тракт — одна из красивейших дорог в мире. Иногда достаточно просто ехать — и всё становится на свои места
Обо мне
Меня зовут Евгений Сапунов, 40 лет. На фотографиях ниже можно увидеть две версии меня. Слева - я ИТ директор. Справа - человек, который оставил профессию и занимается тем, что нравится в жизни.
Мужские ретриты - одно из таких направлений
Наша команда
лучшие из лучших на Алтае
- Денис СливкинГлавный по Здоровью
~ тренер по биомеханике
~ инструктор цигун
~ мастер чайных церемоний
- Мыкола ФёдоровГлавный по Походам
~ гид, инструктор, проводник
~ мастер игры на диджериду
~ основатель клуба "Походы за силой"
- Евгений КовальчукГлавный по Психологии
~ руководитель ассоциации психологов psyhelp_me
~ организатор путешествий slow travel
~ организатор фестивалей на Алтае
Тарифы*
Это примерная стоимость. Для того, чтобы вы понимали +/- порядок цен. Итоговая сумма будет зависеть от количества участников и программы. Пиши в ЛС чтобы узнать как поехать на ретрит со скидкой или бесплатно
Комфорт
Для тех, кто едет впервые
от 70 000 руб.
7 дней
Проживание на базе
Чемальский тракт
Лекции и практики
Темаскаль
Мастер-класс по плову
Проживание на базе
Чемальский тракт
Лекции и практики
Темаскаль
Мастер-класс по плову
Подробности
Дичь
С палатками в горы
от 140 000 руб.
7 - 14 дней
База + горный лагерь
Чуйский тракт
Лекции и практики
Темаскаль
Мастер-класс по плову
База + горный лагерь
Чуйский тракт
Лекции и практики
Темаскаль
Мастер-класс по плову
Подробности
Удалёнка
*Для тех, кто уже был в турах
донаты
Регулярные созвоны
Поддержка сообщества
Постановка и ведение целей
Понимание что лучше вживую
Поддержка сообщества
Постановка и ведение целей
Понимание что лучше вживую
Подробности
Отзывы мужчин
FAQ
Никаких требований к уровню осознанности или медитационного стажа. Это не секта и не кружок по эзотерике. Всё просто: ты приезжаешь на Алтай, дышишь свежим воздухом, двигаешься, вкусно ешь, общаешься, слушаешь окружающих, участвуешь в разных активностях. Или не участвуешь - решать тебе.
Алкоголь полностью исключён. Курение — за пределами территории. Мы за чистое пространство, где тело и голова могут отдохнуть по-настоящему.
Достаточно того, что хватало на уроках физкультуры. Пешие прогулки, небольшие подъёмы — всё по силам обычному человеку. Спортзал не обязателен.
Связь будет, но мы рекомендуем отключиться. Это один из главных инструментов перезагрузки — цифровой детокс. Телефон можно оставить в номере или использовать только в экстренных случаях.
Список вещей мы пришлём после регистрации. Ничего сверхъестественного: удобная одежда, обувь для походов, тёплая куртка на вечер. Всё просто.
В тарифе "Комфорт" мы проживаем на базе. Поэтому он и называется "Комфорт". Отдельные 2х - 3х местные домики, удобные кровати, горячая вода, баня. Еда — вкусная и сытная, не только гречка и салат из капусты. В тарифе "Дичь" мы живем 7 дней на базе, а затем в горах с палатками.
Обычно 15–20 человек. Этого хватает, чтобы почувствовать общность, но не раствориться в толпе. У всех остаётся личное пространство.
Мы не бойцы спецназа. Всё адаптируем под погоду: укроемся, поменяем маршрут, согреемся в бане. Главное — быть готовым к переменам и с позитивом встречать любые непредвиденные обстоятельства.
Тем более стоит попробовать. Это не восхождение на Эверест. Алтай — это мягкие горы, доступные даже новичкам. И впечатления будут ярче, чем в любом курортном отеле.
Ответ зависит ТОЛЬКО от тебя. Кто-то уезжает с ясностью и видением дальнейшего жизненного пути, кто-то — с новыми друзьями, кто-то — просто хорошо отдохнувшим. Но пустым отсюда еще никто не уезжал.
Да, у нас есть понятная система возврата. Если сообщишь заранее (за 14+ дней), вернём всё кроме орграсходов. В экстренных случаях — договоримся по-человечески.
Да, расписание есть, но оно гибкое. Мы не загоняем в строгий режим. Хочешь — участвуешь во всём. Хочешь — берёшь паузу. Это не лагерь бойскаутов.
Живые люди, без приставок «гуру». Организаторы — те, кто сам прошёл путь поиска себя и выгорания. Всё по-мужски: честно, без пафоса и с опорой на личный опыт. Женщин в нашем окружении не будет, чтобы не отвлекаться.
Тем более тебе сюда. Тут нет требований быть «в ресурсе» или «на позитиве». Приезжай в том состоянии, в каком ты есть. Это пространство как раз для того, чтобы выровняться.
Три полноценных приёма пищи в день. Домашняя, вкусная еда. Без веганских перекосов и без фастфуда. Если есть аллергии — предупреди заранее, учтём.
Возможно, но лучше — на всё время. Формат построен так, чтобы ты прошёл через все этапы. Одного дня для перезагрузки мало. Но если не можешь иначе — обсудим индивидуально.
Да, ближайший посёлок с райбольницей в 15–20 минутах. Но это ретрит, а не экспедиция в тайгу. При необходимости вызовем помощь быстро.
Обычно — до Горно-Алтайска самолётом, оттуда трансфер до базы. Также в целях экономии можно долететь до Барнаула или до Новосибирска. А оттуда уже на автобусе. Еще есть поезд до Бийска. А можно сесть в машину и доехать самостоятельно. Это тоже крутое приключение!
Да. Мы не наседаем и не заставляем участвовать в каждой активности. Уважение к личным границам — принцип №1. Хочешь побыть один — никто не будет мешать.
Такое бывает, но редко. Даже те, кто сомневался до последнего, в итоге уезжали с благодарностью. Ретрит — это не про "волшебную таблетку" и вау-эффект, а про тишину и честность с самим собой. Иногда она приходит не сразу.
Ниже пример нашего похода в Алтайское высокогорье
Остались вопросы? Пиши в телегу:
+7 993 368 1023
