Никаких требований к уровню осознанности или медитационного стажа. Это не секта и не кружок по эзотерике. Всё просто: ты приезжаешь на Алтай, дышишь свежим воздухом, двигаешься, вкусно ешь, общаешься, слушаешь окружающих, участвуешь в разных активностях. Или не участвуешь - решать тебе.

Алкоголь полностью исключён. Курение — за пределами территории. Мы за чистое пространство, где тело и голова могут отдохнуть по-настоящему.

Достаточно того, что хватало на уроках физкультуры. Пешие прогулки, небольшие подъёмы — всё по силам обычному человеку. Спортзал не обязателен.

Связь будет, но мы рекомендуем отключиться. Это один из главных инструментов перезагрузки — цифровой детокс. Телефон можно оставить в номере или использовать только в экстренных случаях.

Список вещей мы пришлём после регистрации. Ничего сверхъестественного: удобная одежда, обувь для походов, тёплая куртка на вечер. Всё просто.

В тарифе "Комфорт" мы проживаем на базе. Поэтому он и называется "Комфорт". Отдельные 2х - 3х местные домики, удобные кровати, горячая вода, баня. Еда — вкусная и сытная, не только гречка и салат из капусты. В тарифе "Дичь" мы живем 7 дней на базе, а затем в горах с палатками.

Обычно 15–20 человек. Этого хватает, чтобы почувствовать общность, но не раствориться в толпе. У всех остаётся личное пространство.

Мы не бойцы спецназа. Всё адаптируем под погоду: укроемся, поменяем маршрут, согреемся в бане. Главное — быть готовым к переменам и с позитивом встречать любые непредвиденные обстоятельства.

Тем более стоит попробовать. Это не восхождение на Эверест. Алтай — это мягкие горы, доступные даже новичкам. И впечатления будут ярче, чем в любом курортном отеле.

Ответ зависит ТОЛЬКО от тебя. Кто-то уезжает с ясностью и видением дальнейшего жизненного пути, кто-то — с новыми друзьями, кто-то — просто хорошо отдохнувшим. Но пустым отсюда еще никто не уезжал.

Да, у нас есть понятная система возврата. Если сообщишь заранее (за 14+ дней), вернём всё кроме орграсходов. В экстренных случаях — договоримся по-человечески.

Да, расписание есть, но оно гибкое. Мы не загоняем в строгий режим. Хочешь — участвуешь во всём. Хочешь — берёшь паузу. Это не лагерь бойскаутов.

Живые люди, без приставок «гуру». Организаторы — те, кто сам прошёл путь поиска себя и выгорания. Всё по-мужски: честно, без пафоса и с опорой на личный опыт. Женщин в нашем окружении не будет, чтобы не отвлекаться.

Тем более тебе сюда. Тут нет требований быть «в ресурсе» или «на позитиве». Приезжай в том состоянии, в каком ты есть. Это пространство как раз для того, чтобы выровняться.

Три полноценных приёма пищи в день. Домашняя, вкусная еда. Без веганских перекосов и без фастфуда. Если есть аллергии — предупреди заранее, учтём.

Возможно, но лучше — на всё время. Формат построен так, чтобы ты прошёл через все этапы. Одного дня для перезагрузки мало. Но если не можешь иначе — обсудим индивидуально.

Да, ближайший посёлок с райбольницей в 15–20 минутах. Но это ретрит, а не экспедиция в тайгу. При необходимости вызовем помощь быстро.

Обычно — до Горно-Алтайска самолётом, оттуда трансфер до базы. Также в целях экономии можно долететь до Барнаула или до Новосибирска. А оттуда уже на автобусе. Еще есть поезд до Бийска. А можно сесть в машину и доехать самостоятельно. Это тоже крутое приключение!

Да. Мы не наседаем и не заставляем участвовать в каждой активности. Уважение к личным границам — принцип №1. Хочешь побыть один — никто не будет мешать.

Такое бывает, но редко. Даже те, кто сомневался до последнего, в итоге уезжали с благодарностью. Ретрит — это не про "волшебную таблетку" и вау-эффект, а про тишину и честность с самим собой. Иногда она приходит не сразу.